facebook

Política de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted pueda disfrutar de la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de privacidad CERRAR

91.576.01.64
93.414.06.54 Llámanos y te daremos información personalizada madrid@doctorsimondray.com

Sin miedo al bikini

Sin miedo al bikini

Por un tipazo ELLE

Ya sabéis que nosotros estamos siempre pendientes de las revistas de moda y belleza para recomendaros, en ocasiones, artículos que nos han gustado especialmente. Este mes de Agosto hemos encontrado un fantástico reportaje de la periodista Amor Sáez en la revista Elle titulado “Sin miedo al bikini” en el que da consejos para conservar tipazo este verano sin renunciar al placer de comer.

Sin miedo al bikini 1

Algunos de los consejos que se dan en estas páginas están avalados por nuestra nutricionista la Dra. Carmen Martín. Aquí os adelantamos algunas pautas básicas:

  • Aunque las ensaladas son las mejores aliadas a la hora de conservar el peso, hay que tener cuidado con los alimentos que se introducen en ellas. Por ejemplo las aceitunas se deben limitar a tres por ración y los frutos secos a un puñado pequeño.
  • La doctora recomienda beber refrescos light en vez de normales, ya que no contienen azúcar ni calorías, eso sí, ¡sin gas mejor para no hinchar el estómago!
  • Otro truco para adelgazar el tomar los vegetales crudos ya que, además de conservar todas las vitaminas, al estómago le cuesta más digerirlos y quema más calorías en el proceso.

Os recomendamos que leáis el reportaje entero pinchando aquí para conocer más trucos y productos para adelgazar que podrían interesaros, ¡que paséis buenas vacaciones!


Testimonios