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Protege tu piel de la contaminación

Protege piel contaminacion

Nada menos que 37 ciudades españolas superan los niveles recomendados de contaminación, según un informe publicado por la OMS estos días. Es una cifra alarmante, y desgraciadamente, a veces no pensamos el daño que la polución hace a nuestra salud. Ya hay estudios que relacionan la contaminación con daños severos en el ADN; el sistema respiratorio, especialmente, sufre muchísimo, y aunque no lo creas, tu piel también sale muy perjudicada. Al disponer de menos oxígeno, se “asfixia”: se muestra apagada, menos elástica, deshidratada, los poros se obstruyen, e incluso pueden aparecer irritaciones o alergias. Esto a corto plazo, porque a la larga, la contaminación produce envejecimiento prematuro. Hay que proteger la piel, y hacerlo ya. Y para ello, conviene seguir los siguientes pasos:

1. Limpiar en profundidad: Si vives en una ciudad, seguro que te has dado cuenta de que tu piel se ensucia más que cuando estás de vacaciones en el campo o la playa, basta con pasar un disco desmaquillante al final del día para comprobarlo. Así que utiliza un producto limpiador (elige la textura que más se adapte a tu tipo de cuis) seguido de un tónico mañana y noche, y una o dos veces por semana, exfolia el rostro para estimular la regeneración celular. También son recomendables las limpiezas y oxigenaciones en un centro de estética de confianza.

2. Proteger la piel: Cada día del año, y no solo en verano, utiliza un factor de protección solar que bloquee la radiación y los radicales libres que esta produce.

3. Hidrata, nutre, ilumina: Tu piel está apagada, así que deber aportarle un extra de vitaminas (A, C, E), de minerales y oligoelementos, así como de hidratación, con activos como el ácido hialurónico. Busca estos ingredientes en tratamientos cosméticos, y en otros de uso médico profesional, como la biorevitalización mediante mínimos pinchazos, capaces de infiltrar estas sustancias en la dermis, es decir, a un nivel mucho más profundo que las cremas. Bastarán unas cuantas sesiones para notar resultados.

4. Toma muchas frutas y verduras: Esto te ayudará a aumentar la dosis de antioxidantes y vitaminas que tu organismo necesita para combatir los efectos negativos de la polución. Elige los de temporada, mucho más nutritivos.


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