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La caída del cabello en primavera

POST DRAY CABELLO

La primavera es una estación preciosa, pero no la ideal para mantener el cabello en su sitio: Como las hojas de los árboles o el pelo de los animales, el cabello humano también se cae con los cambios de estación, sobre todo otoño y primavera. Forma parte de nuestra herencia como animales mamíferos que un día fuimos y no debemos alarmarnos, porque es un proceso normal de renovación y el pelo vuelve a crecer pasados unos meses, sin más.

De cada 100 pelos que tenemos, según la Academia Española de Dermatología, siempre hay un 10-15% en fase de recambio, de manera que tardamos unos cuatro años en renovar totalmente la melena. Cuando hay que preocuparse y acudir al especialista es cuando esa caída se prolonga más de tres meses. En cualquier caso, hay algunos consejos que nos ayudarán a tener un pelo sano, brillante y fuerte, siempre que se haya descartado cualquier patología.

  1. Una alimentación rica en frutas y verduras, con vitamina C, que aporta brillo; legumbres y carne roja, con mucho hierro; y marisco o huevos, que contienen zinc.

  2. En caso de tener una alimentación desequilibrada, toma algún complejo nutricional complementario, pero consulta antes con un profesional.

  3. Escoge un champú adecuado a tu tipo de cabello, y lávalo las veces que necesites: los dermatólogos están de acuerdo en que no se cae más por el hecho de limpiarlo más a menudo. Tampoco se estropea por ello, ni se produce más grasa.

  4. No abuses de las coletas y recogidos tirantes, porque la tracción sí puede producir alopecia. En cambio, las herramientas de secado no harán que se debilite la raíz, tan solo pueden resecar y debilitar la fibra.

  5. Intenta no estresarte en exceso: evitarás que se dispare la hormona del cortisol, que comprime los vasos sanguíneos impidiendo que el riego sanguíneo llegue al bulbo piloso.

  6. En caso de tener el cabello débil, el experto podrá recomendarte mesoterapia específica, con activos que aportan nutrientes esenciales al cuero cabelludo. Las sesiones dependen de cada paciente y cada caso.


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