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El decálogo del buen bronceado

El decálogo de buen bronceado

Si queréis broncearos bajo el sol este verano de forma sana y eficaz es necesario acatar las normas del juego. Hace unas semanas os decíamos los errores comunes bajo el sol, hoy os mostramos un decálogo de buenas prácticas que deberíais tener en cuenta para conseguir un bronceado más bonito, uniforme y duradero.

1- Un mes antes de la primera exposición al sol comienza a tomar nutricosméticos solares. Las cápsulas destinadas a preparar la piel para el sol actúan aportando vitaminas, minerales y otros principios activos que hidratan la piel y hacen que te broncees más rápidamente, además el color será más dorado y luminoso.

un buen bronceado

2- Come alimentos ricos en betacaroteno como por ejemplo la zanahoria, las espinacas, el berro, remolacha, pimiento… Las betacarotenos son potentes antioxidantes de color amarillo o naranja precursores de la vitamina A que se sitúan en las capas externas de la piel y, junto con la melanina, aportan su coloración y dejan un tono más brillante y dorada.

3- Antes de tomar el sol por primera vez hazte una exfoliación profunda e hidrata con una crema muy nutritiva. Al eliminar las células muertas la piel absorbe mucho mejor los nutrientes de la crema y el bronceado será más uniforme.

4- Si no quieres aparecer muy blanca los primeros días de sol, puedes aplicar un autobronceador para dar un poco de color, pero siempre justo después del paso 3.

5- Las zonas más sensibles (y olvidadas) como labios, orejas, nuca, dorso de los pies… también hay que protegerlas, ¡no hay nada más doloroso que quemarse la parte trasera de las rodillas o el empeine!

El decálogo de buen bronceado 2

6- Cuidado con los medicamentos, pon especial atención a la protección solar en caso de que estés tomando anticonceptivos, antiinflamatorios, antibióticos, etc. porque es más frecuente la aparición de manchas.

7- Para que tu melena esté en buena forma durante todo el periodo estival te recomendamos realizarte antes y después de las vacaciones una sesión de infiltraciones de Plasma Rico en Plaquetas en el cuero cabelludo, revitaliza el folículo piloso reactivando las funciones de las células con el consecuente aumento en la producción de elastina, colágeno y proteoglicanos.

8- El cabello también hay que protegerlo del sol, sobre todo si es teñido. Aplica protección solar de medios a puntas cuando vayas a la playa y enjuaga el cabello al volver para eliminar los restos de sal y cloro. Existen en varios formatos y texturas.

decalogo buen bronceado

9- Si te depilas en casa con cera y maquinilla hazlo un par de días antes de exponerte al sol, si te haces depilación láser o con luz pulsada deja pasar mínimo 15 días o aparecerán manchas oscuras.

10- Repara la piel cada día cuando llegues a casa con un buen aftersun, tu piel y tu bronceado te lo agradecerán.

El decálogo de buen bronceado 4


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