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Conoce los beneficios de cepillar tu piel en seco

cepillado

Posiblemente seas de las que habitualmente recurren a los cepillos o manoplas de fibras naturales como método exfoliante. Pero ¿sabías que cuando cepillas tu piel en seco estás haciendo otros muchos favores a tu organismo? La explicación es evidente: nuestra piel, el órgano más grande de nuestro cuerpo, está conectada con otros sistemas y de su buen estado depende nuestro bienestar general. Es mucho más que una cuestión estética. En realidad es una técnica milenaria, que forma parte de las filosofías de limpieza ayurveda.

 

 

Estos son algunos de los beneficios que notarás si incorporas este hábito a tu rutina diaria:

– Estimula el sistema linfático, responsable de eliminar desechos de nuestro organismo, y por tanto mejora también el sistema inmune, ya que ambos están muy ligados.

– Además de eliminar las células muertas, limpia en profundidad los poros obstruidos y promueve la regeneración de una piel sana.

– Reduce la celulitis y la piel de naranja.

– Mejora la digestión y la función renal, ya que el masaje sobre los ganglios linfáticos ayuda a deshacerse del exceso de agua y toxinas.

– Reduce la tensión muscular y el estrés.

– Con el aumento del flujo sanguíneo, sentirás tu cuerpo vigorizado.

Es importante que utilices siempre un cepillo de cerdas naturales y de buena calidad, que el cepillado sea suave y no excesivamente largo (bastarán entre dos y diez minutos). Deben realizarse movimientos circulares empezando por los pies y en sentido ascendente, dirigiéndose hacia el corazón.

Lo ideal es repetir el ritual a diario, salvo si tienes la piel muy seca o sensible (en ese caso no debe realizarse el masaje más de dos veces a la semana), antes de ducharte. Después del masaje, aplica un aceite corporal para hidratar.


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