facebook

Política de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted pueda disfrutar de la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de privacidad CERRAR

91.576.01.64
93.414.06.54 Llámanos y te daremos información personalizada madrid@doctorsimondray.com

COMBATE LA CELULITIS ESTE VERANO

post-dray-celulitis

En invierno pasa desapercibida, pero llega el buen tiempo y ahí está, delatora, la dichosa celulitis. Sabemos que los milagros, con ella, no existen, y menos los de última hora. Pero sí hay consejos que pueden ayudarte a no empeorarla, a alisar la piel y combatir la hinchazón de piernas y retención de líquidos propios del calor.

  1. Toma mucha fibra: Cereales, pan, arroz y pasta, mejor en su versión integral. Además, consume mucha fruta y verdura. Lo tienes más fácil en verano, porque apetecen más, y la fibra te ayudará a mantener un correcto tránsito intestinal y a eliminar líquidos, un punto clave para combatir la celulitis.

  2. No cruces las piernas: Lo sabes, pero a veces, no puedes evitarlo. Quizá, si eres consciente de que este gesto tan habitual impide el correcto riego linfático y sanguíneo de las piernas y por tanto de la circulación de retorno, te lo pienses dos veces. En cambio, mantener una buena circulación en las piernas oxigena los tejidos y reduce la celulitis. ¿No consigues quitarte la dichosa costumbre? Piensa en lo que te vas a ahorrar en el fisioterapeuta: cruzar las piernas es terrible para la espalda y para la columna vertebral.

  3. Deja los tacones de vértigo y los vaqueros ajustados en el armario: Son los peores enemigos de una buena circulación, y además, las prendas ajustadas son tremendamente calurosas, y el calzado alto, incomodísimo. En verano tienen menos sentido que nunca.

  4. Báñate en el mar: ¿Sabías que el agua de mar es muy rica en sales minerales y yodo, y eso hace que los tejidos se tonifiquen y se desinflamen? Si además, te bañas donde rompen las olas (obviamente con precaución), tendrás un masaje añadido.

  5. Camina cada día: Mejor a primera o última hora del día, tonificarás piernas, glúteos y caderas, mantendrás a raya la hinchazón y mejorarás la circulación.


Testimonios