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Claves para evitar el cansancio

Claves para evitar el cansancio

La “vuelta al cole” siempre supone una época de cansancio, la mayoría de las personas nos encontramos más fatigadas durante algunas semanas, nos cuesta más despertarnos, rendimos menos y esto repercute también en el aspecto físico.

¿Por qué estamos más cansados?

Una de las razones puede ser anemia por falta de hierro, pero esto puede ocurrir en cualquier época del año. Si es puntual a la vuelta de vacaciones probablemente sea el estrés, ¡el estrés nos agota! Nos cansamos más porque nuestro cuerpo no puede soportar de repente el ritmo que le imponemos y se queja mediante el sueño, dolores de cabeza…

¿Qué podemos hacer para solucionarlo cuanto antes?

– A nivel de alimentación es recomendable tomar infusiones con plantas como la pasiflora o valeriana para estar más relajados. También incluir alimentos como carne roja, legumbres y cereales integrales por si está influyendo algo de anemia.

– Ayudaría mucho también una sesión de Energypuntura, una terapia energética que combina técnicas de medicina alternativa como Acupuntura Su Jok, Shiatsu y Reiki para equilibrar la mente y el cuerpo en momentos de ansiedad. Puedes pedir cita con nuestro terapeuta acupuntor Philip Ottone, tras una terapia transpersonal él valorará la combinación de técnicas que necesitas y te sentirás mejor desde la primera sesión.

evitar el cansancio

– Acude al gym para practicar alguna actividad en la que liberes mucho estrés como Body Combat o sal a correr por la calle, ¡después te sentirás mejor!

¡No quiero que se me note!

Para eliminar los signos de cansancio del rostro rápidamente deja que el doctor Simón Dray o la doctora Carmen Martín te hagan una sesión de infiltraciones de vitaminas para revitalizar la piel y aportar luz y “vida” de inmediato, ¡los efectos te durarán tres meses! Si te dan miedo las agujas podemos realizarte el mismo tratamiento con Mesopen, un “bolígrafo” con miles de puntitas en el extremo que abre microcanales por los que penetran las vitaminas.

¡Feliz vuelta a la vida real! 😉


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